da ga 88

Bút tích Dịch giả Nguyễn Đức Vân dịch Lưu Hương Ký

Bắt đầu với tư thế hai chân rộng bằng hông, các ngón chân hướng về phía trước, cánh tay ở phía trước. Cong đầu gối của một chân và nhấc nó lên khỏi mặt đất. Đẩy hông ra sau và uốn cong đầu gối của chân đứng để từ từ hạ người xuống. Hãy chắc chắn để giữ cho hông được cân bằng. Hạ thấp nhất có thể trong khi vẫn giữ nguyên tư thế và không để chân kia chạm đất. Bây giờ đẩy ngược lên từ chân đứng. Lặp lại ở phía bên kia, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo năng lực.

Người giàu nhất thế giới năm nay, theo Forbes, là ông chủ hãng thời trang xa xỉ LVMH - Bernard Arnault và gia đình - có tài sản 211 tỉ USD, tăng 53 tỉ USD. Ngược lại, tỉ phú Elon Musk - ông chủ hãng xe điện Tesla - lùi xuống vị trí thứ 2 khi tài sản bốc hơi 39 tỉ USD so với 1 năm trước, xuống còn 180 tỉ USD. Điều này cũng đẩy ông chủ Amazon - Jeff Bezos - rớt xuống vị trí thứ 3 với tài sản hiện có là 114 tỉ USD, thấp hơn 57 tỉ USD...

Cuối tuần qua, Vietcombank đã triển khai bán vàng miếng cho khách hàng đăng ký trước qua website. Như vậy đến hiện tại, đã có 3 trong số 4 ngân hàng thương mại nhà nước triển khai bán vàng miếng SJC cho khách hàng thông qua việc đăng ký trước trên online.

Ông L.T, 52 tuổi, ngụ tại Kiên Giang gần đây bị đau cứng hông, đi lại rất khó khăn. Cho đến lúc ngay cả đứng lên ngồi xuống ghế cũng đau nhức không chịu nổi, ông đến Bệnh viện FV thì được biết viêm xương khớp háng nặng. Ông được bác sĩ chỉ định thay khớp háng. Chỉ sau ca phẫu thuật hơn 1 tiếng đồng hồ và 1 ngày nghỉ ngơi hồi phục, ông T. đã có thể đứng lên tập đi những bước đầu tiên.

Sau lễ xuất quân, hành trình sẽ diễn ra với nhiều hoạt động ý nghĩa tại các địa danh lịch sử như: Di tích Bến Giằng (H.Nam Giang); Di tích Khâm Đức - Chỉ huy Sở tiền phương Bộ Tư lệnh Trường Sơn (H.Phước Sơn); Đèo Bù Lạch (xã A Nông, H.Tây Giang); Tượng đài Chiến thắng Thượng Đức (H.Đại Lộc)…